Hjerne

D-vitamin: 10 grunner til at du trenger ekstra

1  – De aller fleste i Europa har for lave verdier Studier viser til at en lav D-vitaminstatus er et vanlig fenomen i hele Europa.  En mangel på vitamin D er observert i alle aldersgrupper, og kan gjelde opptil 90-95% av en populasjon.  Spesielt i Nord-Europa er det veldig vanskelig å få dekket sitt behov […]

D-vitamin: 10 grunner til at du trenger ekstra Read More »

Lion’s Mane styrker hjernen, viser ny studie

Lion’s Mane styrker hjernen, viser enda et nytt studie. Undersøkelsen som nettopp er publisert, viser at denne soppen styrker hjernefunksjonen og reduserer stress! Et engelsk forskerteam har nettopp publisert en flott studie hvor de ga 41 personer et daglig tilskudd med Lion’s Mane i 4 uker.  De målte så en rekke faktorer relatert til hukommelse

Lion’s Mane styrker hjernen, viser ny studie Read More »

Spis mer fisk – få et bedre liv

Spis mer fisk. Hele kroppen vår trenger de livsviktige omega-3-fettsyrer. Men får du i deg nok? Spis mer fisk – hjernen din vil elske det Omega-3 er helt nødvendig for alle våre hjernefunksjoner og reduserer for eksempel konsentrasjonsproblemer, hyperaktiv adferd, lett nedtrykthet og lett angst. Det er spesielt omega-3-fettsyren EPA som har denne gunstige effekten.

Spis mer fisk – få et bedre liv Read More »

Lettere angst og uro reduseres med indisk plante

Lettere angst og uro reduseres med indisk plante, viser stadig ny forskning. Ashwagandha blir stadig mer populært som et viktig hjelpemiddel mot en rekke forskjellige helseutfordringer. Spesielt godt egnet er ashwagandha for å stabilisere humøret, styrke immunforsvaret vårt og for å redusere stress. Motvirker lettere angst og uro Dette er hva forskningen sier om de

Lettere angst og uro reduseres med indisk plante Read More »

Ashwagandha gir bedre søvn, reduserer stress

Ashwagandha gir bedre søvn og reduserer stress, viser studie fra India.*  Urten Ashwagandha ble nylig godkjent for salg i Norge, og har alt fått begeistrede, helsebevisste nordmenn til å gå mann av huse for de gode egenskapene til denne planten. En rekke gode kvalitetsstudier er publisert i vitenskapelige tidsskrifter, og stadig flere undersøkelser blir gjort

Ashwagandha gir bedre søvn, reduserer stress Read More »

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre, viser et nytt studie som nå er publisert i desember, 2021. Dette i følge en større ny undersøkelse med forskere fra Oxford University i England. Spesielt gjelder dette vitamin B12 og folat. Forskerne observerte at disse B-vitaminene kunne bremse alderssvekkelser på hjernen hos personer som fikk daglig tilskudd.    

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre Read More »

Ashwagandha lindrer stress helt naturlig

Ashwagandha lindrer stress helt naturlig. Forskning viser at urten ashwagandha kan bidra til å hjelpe mange da den reduserer påvirkninger fra indre og ytre stress. Hver og en av oss plages av stress en gang i blant.   Vi havner i ulike situasjoner som setter oss på prøve både fysisk og mentalt. Dette kan resultere i

Ashwagandha lindrer stress helt naturlig Read More »

Sterk Ashwagandha styrker kropp og sinn

Sterk Ashwagandha får du nå fra STR Nordic AS, som gir deg hele 1000 mg per døgndose. Ashwagandha, også kalt Indisk Ginseng og har adapotogene egenskaper.  Den har på kort tid blitt veldig populært i Europa etter at den ble lovlig som kosttilskudd. Ashwagandha er en plante som er vel anerkjent og brukt i indisk

Sterk Ashwagandha styrker kropp og sinn Read More »