B-vitaminer

Bedre innlæring og fokus med Crystal Mind

Bedre innlæring, fokus og hukommelse krever at hjernen vår får riktig stimuli under rette omgivelser og tilstrekkelig påfyll av viktige næringsstoffer som hjernen er avhengig av.  Dette bekreftes i en rekke internasjonale undersøkelser. Forskning viser voksne og barn over 6 år og har spesielt god nytte av omega-3-fettsyren EPA.  Hjernen vår trenger dog også vitamin […]

Bedre innlæring og fokus med Crystal Mind Read More »

Derfor er vitamin B12 så viktig for helsen

Vitamin B12, også kjent som kobalamin, er en av de nødvendige B-vitaminene som vi trenger tilført regelmessig for å kunne opprettholde en sunn helse og frisk kropp. Dette vitaminet spiller en helt avgjørende rolle i å omdanne karbohydrater, fett og proteiner fra mat til energi vi kan bruke, og bidrar dermed til en normal energigivende

Derfor er vitamin B12 så viktig for helsen Read More »

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre, viser et nytt studie som nå er publisert i desember, 2021. Dette i følge en større ny undersøkelse med forskere fra Oxford University i England. Spesielt gjelder dette vitamin B12 og folat. Forskerne observerte at disse B-vitaminene kunne bremse alderssvekkelser på hjernen hos personer som fikk daglig tilskudd.    

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre Read More »

Med sterk B12-vitamin holder Rune overskudd og tempo oppe

Med sterk B12-vitamin holder jeg både tempo og overskudd oppe, forteller Rune. Som steward på både kort- og langdistanseruter i et internasjonalt flyselskap, lever Rune et travelt, men aktivt liv. For å holde energien på topp, er det da viktig med både trening, søvn og riktig kosthold – Jeg elsker å bruke timene jeg har

Med sterk B12-vitamin holder Rune overskudd og tempo oppe Read More »