B-vitaminer

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre, viser et nytt studie som nå er publisert i desember, 2021. Dette i følge en større ny undersøkelse med forskere fra Oxford University i England. Spesielt gjelder dette vitamin B12 og folat. Forskerne observerte at disse B-vitaminene kunne bremse alderssvekkelser på hjernen hos personer som fikk daglig tilskudd.     …

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre Read More »

Med sterk B12-vitamin holder Rune overskudd og tempo oppe

Med sterk B12-vitamin holder jeg både tempo og overskudd oppe, forteller Rune. Som steward på både kort- og langdistanseruter i et internasjonalt flyselskap, lever Rune et travelt, men aktivt liv. For å holde energien på topp, er det da viktig med både trening, søvn og riktig kosthold – Jeg elsker å bruke timene jeg har …

Med sterk B12-vitamin holder Rune overskudd og tempo oppe Read More »

Magnesium reduserer nedstemthet

Et nytt studie på over 100 personer viser til at daglig tilskudd av magnesium reduserer nedstemthet.  Magnesium ble funnet å være både effektivt og trygt for å redusere mild til moderat nedstemthet. Over 350 millioner mennesker verden over sliter med nedstemthet og unormale psykologiske funkjsoner. Dette koster samfunnet enorme summer hvert år. Et enkelt og …

Magnesium reduserer nedstemthet Read More »