Hjerte

D-vitamin: 10 grunner til at du trenger ekstra

1  – De aller fleste i Europa har for lave verdier Studier viser til at en lav D-vitaminstatus er et vanlig fenomen i hele Europa.  En mangel på vitamin D er observert i alle aldersgrupper, og kan gjelde opptil 90-95% av en populasjon.  Spesielt i Nord-Europa er det veldig vanskelig å få dekket sitt behov […]

D-vitamin: 10 grunner til at du trenger ekstra Read More »

Spis mer fisk – få et bedre liv

Spis mer fisk. Hele kroppen vår trenger de livsviktige omega-3-fettsyrer. Men får du i deg nok? Spis mer fisk – hjernen din vil elske det Omega-3 er helt nødvendig for alle våre hjernefunksjoner og reduserer for eksempel konsentrasjonsproblemer, hyperaktiv adferd, lett nedtrykthet og lett angst. Det er spesielt omega-3-fettsyren EPA som har denne gunstige effekten.

Spis mer fisk – få et bedre liv Read More »

Magnesium er nødvendig for deg som trener

Magnesium er nødvending for deg som trener regelmessig for best treningseffekt. Det legges ned mye energi, tid, penger og ressurser på å nå sine personlige mål, men den lille detaljen magnesium er det mange som overser. Mange treningstimer hver uke, nok søvn og hvile, riktig og korrekt utstyr, og et bra kosthold.  Alt for å

Magnesium er nødvendig for deg som trener Read More »

B12-mangel vanlig hos de over 50 år

B12-mangel blir stadig mer vanlig. En studie gjennomført i Irland viser til at hele 12% av befolkningen over 50 år har for lave verdier av B12-vitamin.  I «The Irish Longitudinal Study on Ageing» ble 5.300 personer over 50 år inkludert. Spesielt hos de som bor alene, hos overvektige og røykere var den observerte mangelen på

B12-mangel vanlig hos de over 50 år Read More »

Ta vare på hjertet med Antioxidant PLUS

Ta vare på hjertet. Det skal slå ca. 42 millioner slag hvert år.  Hjertets velvære er fra et helse-, utholdenhets- og vitalitetsperskektiv ekstremt viktig.  Antioxidant PLUS inneholder næringsstoffer som støtter og fremmer hjertes og blodomløpets funksjoner, som C-vitamin og omeg-3-fettsyren DHA.  Vitamin C er nødvendig for dannelsen av kollagen i blodkarenes vegger. I følge undersøkelser

Ta vare på hjertet med Antioxidant PLUS Read More »