Indisk Ginseng styrker hjernen umiddelbart

Indisk Ginseng styrker hjernen umiddelbart, viser et nytt studie fra USA. Planten Ashwagandha kalles også for Indisk Ginseng. Denne spennende planten forskes det stadig mer

Ned i vekt med stabilt blodsukker

Ned i vekt – det er et av de største nyttårsforsetter hvert år. Med et stabilt blodsukker – så går det også mye lettere nå

Får du nok søvn?

Får du nok søvn, og da helst 8 timer per natt? Dessverre er det mange som sliter med å få tilstrekkelig søvn.  Folkehelseinstituttet har uttalt

D-vitamin er avhengig av Magnesium

D-vitamin er avhengig av Magnesium. Dette er de færreste er klar over – og spesielt de som foreskriver D-vitamin ved for lave blodverdier. Magnesium er

Matvarene som gir deg bedre søvn

Matvarene som gir deg bedre søvn er det få som er klar over.  Effekten av vårt kosthold påvirker utvilsomt vår søvnkvalitet.  Det er et faktum