Author name: blogadmin

Melatonin lindrer ømme muskler

Melatonin lindrer ømme muskler, slik som mange kvinner opplever. Dette viser stadig flere studier. Problemer med søvn er betydelig mer vanlig hos kvinner med ømme og stive muskler, sammenlignet med resten av befolkningen.  Dessverre er det også slik at dårlig søvnkvalitet forsterker de eksisterende utfordringer ved daglige ømme muskler og kan derfor gjøre det verre. […]

Melatonin lindrer ømme muskler Read More »

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre, viser et nytt studie som nå er publisert i desember, 2021. Dette i følge en større ny undersøkelse med forskere fra Oxford University i England. Spesielt gjelder dette vitamin B12 og folat. Forskerne observerte at disse B-vitaminene kunne bremse alderssvekkelser på hjernen hos personer som fikk daglig tilskudd.    

B-vitaminer gir bedre hjernefunksjon hos eldre Read More »

Ashwagandha lindrer stress helt naturlig

Ashwagandha lindrer stress helt naturlig. Forskning viser at urten ashwagandha kan bidra til å hjelpe mange da den reduserer påvirkninger fra indre og ytre stress. Hver og en av oss plages av stress en gang i blant.   Vi havner i ulike situasjoner som setter oss på prøve både fysisk og mentalt. Dette kan resultere i

Ashwagandha lindrer stress helt naturlig Read More »

Med sterk B12-vitamin holder Rune overskudd og tempo oppe

Med sterk B12-vitamin holder jeg både tempo og overskudd oppe, forteller Rune. Som steward på både kort- og langdistanseruter i et internasjonalt flyselskap, lever Rune et travelt, men aktivt liv. For å holde energien på topp, er det da viktig med både trening, søvn og riktig kosthold – Jeg elsker å bruke timene jeg har

Med sterk B12-vitamin holder Rune overskudd og tempo oppe Read More »

Velg riktig magnesium – viktig handle fra trygg leverandør

Velg riktig magnesium – viktig kjøpe riktig magnesium fra en trygg leverandør. Det er konklusjonen man kan trekke etter en stor undersøkelse av magnesiumtilskudd på det polske markedet.  Magnesium er et essensielt mineral som blant annet er viktig for mineralbalansen i kroppen, energiomsetningen, nervesystem, muskelfunksjoner og hjernen.  Dette har gjort at magnesium-tilskudd er et av

Velg riktig magnesium – viktig handle fra trygg leverandør Read More »

Urten som gir kvinner økt lyst og overskudd

Urten som gir kvinner økt lyst og overskudd er endelig lov i Norge. Kvinners seksuelle motivasjon er langt mer sammensatt en nærvær og fravær av seksuell lyst. Utallige faktorer spiller inn.  En stor faktor er hverdagsstress, som kan legge en demper på både lyst, nytelse og initiativ. Urten som gir kvinner økt lyst heter Ashwagandha,

Urten som gir kvinner økt lyst og overskudd Read More »