Energi og overskudd

Sterk Ashwagandha styrker kropp og sinn

Ashwagandha, også kalt Indisk Ginseng og har adapotogene egenskaper.  Den har på kort tid blitt veldig populært i Europa etter at den ble lovlig som kosttilskudd. Ashwagandha er en plante som er vel anerkjent og brukt i indisk folkemedisin, hvor det er roten som har blitt bruk i folkemedisinen.   De aktive virkestoffene som kalles withanolider, […]

Sterk Ashwagandha styrker kropp og sinn Read More »

Sterkere med Fenugreek

Sterkere med Fenugreek er noe idrettsutøvere kan bli på noen få uker, om de kombinerer trening og kosttilskudd med Fenugreek. Dette ifølge en rekke publiserte studier på denne kløver-lignende urten som på norsk heter bukkehornsfrø. Styrke er noe alle idrettsutøvere trenger, spesielt de som driver med eksplosive idretter som kampsport, sprintøvelser, styrketrening og vektløfting. Studier

Sterkere med Fenugreek Read More »

Normale testosteronnivåer er viktig for alle menn

Hensikten med testosteron for menn er å opprettholde både den mentale og fysiske ytelsen. Betydningen av normale testosteronnivåer for trivsel og velvære er velkjent. Dessverre reduseres den naturlige produksjonen av testosteron betydelig når vi blir eldre, og spesielt viktig er det med den fri testosteron. Jo eldre vi blir, jo mindre har vi av tilgjengelig

Normale testosteronnivåer er viktig for alle menn Read More »

Var sliten og slapp: B12-vitamin ble redningen for May-Liss

May-Liss er en hyggelig dame på 65 år.  Positiv og alltid blid, selv om det i det siste ikke alltid har vært lett.  Hun har hatt utfordringer med lave B12-verdier, lav blodprosent og lave jernlagre i kroppen. Med lave verdier av B12-vitamin, slet hun med både energi og overskudd.  Det var helt til hun begynte

Var sliten og slapp: B12-vitamin ble redningen for May-Liss Read More »