Økt livskvalitet med bedre søvn
Økt livskvalitet med bedre søvn. Hvor mye søvn som er anbefalt, er veldig individuelt på grunn av genetiske, medisinske og miljørelaterte faktorer. Noen voksne føler de fint kan overleve på seks timers søvn, mens andre mener de trenger åtte timer med søvn hver natt for å takle hverdagslivets utfordringer. Forskerne anbefaler at voksne får minst […]
Økt livskvalitet med bedre søvn Read More »