Month: November 2019

Melatonin for raskere innsovning og god søvn

Endelig er melatonin – søvnhormonet tilgjengelig for alle i Norge.  Dette søvnhormonet er kjent for å redusere innsovningstiden, og gjør det dermed lettere få en fortjent natt med søvn. Denne effekten oppnås ved en dose på minimum 1 mg. Den lindrer også den subjektive opplevelsen av jet-lag. Melatonin – hva er det? Melatonin er et hormon. …

Melatonin for raskere innsovning og god søvn Read More »

Muskelfunksjon hos eldre helt avhengig av D-vitamin

En ny stor undersøkelse med over 4.000 personer dokumenterer at et tilstrekkelig inntak av D-vitamin er helt avgjørende for å vedlikeholde en normal muskelfunksjon etter hver som vi blir eldre. Det å beholde en normal muskelfunksjon etter hvert som vi blir eldre bidrar til at vi gjør oss mindre avhengige av andre for hjelp i …

Muskelfunksjon hos eldre helt avhengig av D-vitamin Read More »

Riktig Omega-3 bremser hjernens aldring og holder den ung

Riktig Omega-3 bremser hjernens aldring og den ung. Det gir også en bedre læring, bedre hukommelse, høyere IQ, og i tillegg en yngre, kvikkere hjerne med mindre alderssvekkelse. Dette var resultatene av en stor undersøkelse om omega-3 gjort i Skottland. I 1947 undersøkte forskere over 300 personer som da var 11 år og som deltok …

Riktig Omega-3 bremser hjernens aldring og holder den ung Read More »

Ta vare på hjertet med Antioxidant PLUS

Ta vare på hjertet. Det skal slå ca. 42 millioner slag hvert år.  Hjertets velvære er fra et helse-, utholdenhets- og vitalitetsperskektiv ekstremt viktig.  Antioxidant PLUS inneholder næringsstoffer som støtter og fremmer hjertes og blodomløpets funksjoner, som C-vitamin og omeg-3-fettsyren DHA.  Vitamin C er nødvendig for dannelsen av kollagen i blodkarenes vegger. I følge undersøkelser …

Ta vare på hjertet med Antioxidant PLUS Read More »