Ømme og stive muskler lindres med Melatonin viser forskning
Ømme og stive muskler lindres med melatonin, viser forskning. En rekke publiserte studier dokumenterer nå at melatonin er særdeles effektivt til å lindre en av
Sterkere skjelett med magnesium
Et sterkt skjelett krever mer magnesium. Allikevel har vi i flere ti-år blitt fortalt at vi må sørge for å få i oss nok melk
D-vitamin: 10 grunner til at du trenger ekstra
1 – De aller fleste i Europa har for lave verdier Studier viser til at en lav D-vitaminstatus er et vanlig fenomen i hele Europa.
Multivitaminer bremser alderssvekkelse av hjernen
Multivitaminer bremser alderssvekkelse av hjernen, viser et nytt og stort studie. Over 500 personer over 60 år var med i denne undersøkelsen som har pågått
5 tegn på vitamin B12-mangel
Tegn på vitamin B12-mangel er mange og kan lett overses, selv av fagfolk. En B12-mangel blir dessverre også mer vanlig. Spesielt utsatt er vegetarianere, eldre,
Lion’s Mane styrker hjernen, viser ny studie
Lion’s Mane styrker hjernen, viser enda et nytt studie. Undersøkelsen som nettopp er publisert, viser at denne soppen styrker hjernefunksjonen og reduserer stress! Et engelsk