Ofte sliten og trøtt?
Ofte sliten og trøtt er overraskende vanlig når man blir eldre. Dette kan ha mange årsaker, men en viktig årsak er at kroppen produserer mindre
Lettere angst og uro reduseres med indisk plante
Lettere angst og uro reduseres med indisk plante, viser stadig ny forskning. Ashwagandha blir stadig mer populært som et viktig hjelpemiddel mot en rekke forskjellige
8 råd til bedre søvn
8 råd til bedre søvn – og det helt naturlig! Det anslås at hele 40% av den norske befolkningen har utfordringer forbundet med søvn. Her
Alle bør ta magnesium
-Alle bør ta magnesium, uttaler ernæringsterapeut Robert Grane. Magnesium styrer over 300 forskjellige prosesser i kroppen, og bare en liten mangel kan ha konsekvenser for
3 råd til vektkontroll
Råd til vektkontroll er mange. Det trenger ikke nødvendigvis være så vanskelige råd, men det må gjennomføres. Det er det som er det vanskelige. Den
Økt livskvalitet med bedre søvn
Økt livskvalitet med bedre søvn. Hvor mye søvn som er anbefalt, er veldig individuelt på grunn av genetiske, medisinske og miljørelaterte faktorer. Noen voksne føler