Skjelett og knokler må ha vitamin K2
Skjelett og knokler må ha vitamin K2. Et sterkt skjelett starter derfor med vitamin K2. Det hjelper lite med kalsium og vitamin D, om du
Spis mer fisk – få et bedre liv
Spis mer fisk. Hele kroppen vår trenger de livsviktige omega-3-fettsyrer. Men får du i deg nok? Spis mer fisk – hjernen din vil elske det
Ofte sliten og trøtt?
Ofte sliten og trøtt er overraskende vanlig når man blir eldre. Dette kan ha mange årsaker, men en viktig årsak er at kroppen produserer mindre
Lettere angst og uro reduseres med indisk plante
Lettere angst og uro reduseres med indisk plante, viser stadig ny forskning. Ashwagandha blir stadig mer populært som et viktig hjelpemiddel mot en rekke forskjellige
8 råd til bedre søvn
8 råd til bedre søvn – og det helt naturlig! Det anslås at hele 40% av den norske befolkningen har utfordringer forbundet med søvn. Her
Alle bør ta magnesium
-Alle bør ta magnesium, uttaler ernæringsterapeut Robert Grane. Magnesium styrer over 300 forskjellige prosesser i kroppen, og bare en liten mangel kan ha konsekvenser for