Spis mer fisk – få et bedre liv

Spis mer fisk. Hele kroppen vår trenger de livsviktige omega-3-fettsyrer. Men får du i deg nok? Spis mer fisk – hjernen din vil elske det

Ofte sliten og trøtt?

Ofte sliten og trøtt er overraskende vanlig når man blir eldre. Dette kan ha mange årsaker, men en viktig årsak er at kroppen produserer mindre

8 råd til bedre søvn

8 råd til bedre søvn – og det helt naturlig! Det anslås at hele 40% av den norske befolkningen har utfordringer forbundet med søvn. Her

Alle bør ta magnesium

-Alle bør ta magnesium, uttaler ernæringsterapeut Robert Grane. Magnesium styrer over 300 forskjellige prosesser i kroppen, og bare en liten mangel kan ha konsekvenser for