Matvarene som gir deg bedre søvn
Matvarene som gir deg bedre søvn er det få som er klar over. Effekten av vårt kosthold påvirker utvilsomt vår søvnkvalitet. Det er et faktum
Uroen i bena er borte!
Uroen i bena er borte, og jeg sover mye bedre, sier Karen fra Bergen. Den slår alt annet jeg har prøvd, også de fra apoteket,
Skjelett og knokler må ha vitamin K2
Skjelett og knokler må ha vitamin K2. Et sterkt skjelett starter derfor med vitamin K2. Det hjelper lite med kalsium og vitamin D, om du
Spis mer fisk – få et bedre liv
Spis mer fisk. Hele kroppen vår trenger de livsviktige omega-3-fettsyrer. Men får du i deg nok? Spis mer fisk – hjernen din vil elske det
Ofte sliten og trøtt?
Ofte sliten og trøtt er overraskende vanlig når man blir eldre. Dette kan ha mange årsaker, men en viktig årsak er at kroppen produserer mindre
Lettere angst og uro reduseres med indisk plante
Lettere angst og uro reduseres med indisk plante, viser stadig ny forskning. Ashwagandha blir stadig mer populært som et viktig hjelpemiddel mot en rekke forskjellige