Det viktigste vitaminet for immunforsvaret
Det viktigste vitaminet for immunforsvaret er Vitamin D. Studier viser til at lav D-vitaminstatus er et vanlig fenomen i hele Europa. En mangel på vitamin
Ensymer holder magen i form
Ensymer er et oversett tema om du sliter med mage- og fordøyelsesproblemer. Det kan være man har treg eller hard mage, er konstant oppblåst eller
Bedre søvn med mer omega-3
Bedre søvn med mer omega-3, dette viser stadig mer forskning. Også tidligere er det vist til en sammenheng mellom lettere søvnbesvær, innsovningsvansker og lave omega-3
Sterkt skjelett må ha mer magnesium
Et sterkt skjelett krever mer magnesium. Allikevel har vi i flere ti-år blitt fortalt at vi må sørge for å få i oss nok melk
Hva er melatonin?
Hva er melatonin, lurer mange på. Her følger litt mer informasjon om dette kosttilskuddet som bidrar til en raskere innsovning. Melatonin er et naturlig hormon
Vitaminet som tar vare på hukommelsen
Vitaminet som tar vare på hukommelsen er et ofte glemt, men det er et veldig viktig vitamin. Dette vitaminet er E-vitamin. E-vitamin er en