Får du nok søvn?

Får du nok søvn, og da helst 8 timer per natt? Dessverre er det mange som sliter med å få tilstrekkelig søvn.  Folkehelseinstituttet har uttalt

D-vitamin er avhengig av Magnesium

D-vitamin er avhengig av Magnesium. Dette er de færreste er klar over – og spesielt de som foreskriver D-vitamin ved for lave blodverdier. Magnesium er

Matvarene som gir deg bedre søvn

Matvarene som gir deg bedre søvn er det få som er klar over.  Effekten av vårt kosthold påvirker utvilsomt vår søvnkvalitet.  Det er et faktum

Uroen i bena er borte!

Uroen i bena er borte, og jeg sover mye bedre, sier Karen fra Bergen. Den slår alt annet jeg har prøvd, også de fra apoteket,