Slik reduser du lette muskelkramper
Lette muskelkramper kan være korte, midlertidige sammentrekninger av musklene og de oppstår vanligvis under fysisk anstrengelse, men mange kan også oppleve lette kramper i bena
Derfor er søvn så viktig!
Hvis du sliter med å få en god natts søvn, bør du lese videre! Vi har alle opplevd urolige nettene, hvor vi vrir og snur
Bedre treningseffekt med melatonin
Melatonin er bra for mer enn dine søvnrutiner! En helt ny studie har nå avdekket at melatonin kan gi deg en bedre og økt treningseffekt!
Menstruasjonssmerter reduseres med tilskudd av D-vitamin
En helt ny oversiktsstudie hvor man så på resultatene fra 11 forskjellige studier konkluderer med at D-vitaminer er et effektivt og trygt middel som reduserer
Hud, hår og negler trenger mer B-vitaminer
Sterk B-komplex for hud, hår og negler har vært populært hos jenter og kvinner i alle aldre i alle år. Det å sørge for at
“Huden min ser yngre ut”
Huden min ser yngre ut. Dette forteller Inger Hilde etter at hun har brukt HUD+ i bare noen få måneder. Som utdannet sykepleier og hudterapeut,