Å ta melatonin om vinteren kan være fornuftig om du sliter med innsovningsproblemer om vinteren. Med kortere dager og redusert naturlig lys, kan vinteren forstyrre kroppens naturlige døgnrytme og indre klokke.
Her er 4 gode grunner til hvordan melatonin kan hjelpe deg i vintermånedene:
Regulerer søvnmønster:
Med mindre sollys om vinteren her i nord, og med med lange vintre, kan kroppen produsere for mye melatonin på dagtid, noe som kan føre til tretthet.
Om du tar tilskudd av melaton 30-60 minutter før leggetid, kan det hjelpe deg med å tilbake din naturlige søvnsyklus. Dette vil gjøre det lettere å sovne og sove gjennom hele natten.
Gir deg et bedre humør:
Redusert dagslys kan påvirke nivåene av det hormonlignende stoffet serotonin, som påvirker humøret vårt.
Når du får balansert dine nivåer av melatonin, så vil dette kunne gi deg til en bedre søvnkvalitet. En bedre søvnkvalitet påvirker igjen humøret, og kan lindre lett nedstemthet som skyldes lange og mørke vinterdager.
Bidrar til å redusere tretthet:
Med mindre eksponering for dagslys kan man fort føle seg mer sliten og treg på dagtid. Ved å ta melatonin på kvelden kan det støtte en bedre og dypere søvn
Dermed føler du deg mer uthvilt og energisk på dagtid.
Lindrer “jetlag” fra endrede lysforhold:
Når dagene blir kortere, slik som på vinteren, kan dette skiftet i lysmønster gi deg en følelse som er omtrent det samme som en mild versjon av jetlag.
Melatonin hjelper kroppen din med å tilpasse seg dette skiftet av dagslys kontra mørke, og vil kunne hjelpe deg med å opprettholde en stabil søvn-våken-syklus.
Derfor bør du velge Melatonin fra STR Nordic?
Vår Melatonin produkseres i Norge, som har de strengeste kvalitetskontroller som må godkjennes av Mattilsynet. Du kan derfor være trygg på at STR Nordic Melatonin er et sikkert produkt.
Og prisen er uslåelig! Benytter du deg av vårt tilbud nå, får du hele 360 tabletter til kun kr. 249,50! Dette tilsvarer en pris på under kr. 22,- per måned!
Bestill nå og motta 1 helt årsforbruk av Melatonin til kun kr. 249,50!
(tilsvarer en pris per måned på kun kr. 20,80)
Les også:
Ømme og stive muskler lindres med Melatonin viser forskning – STR Nordic NO
