Melatonin

Melatonin for raskere innsovning og god søvn

Endelig er melatonin – søvnhormonet tilgjengelig for alle i Norge.  Dette søvnhormonet er kjent for å redusere innsovningstiden, og gjør det dermed lettere få en fortjent natt med søvn. Denne effekten oppnås ved en dose på minimum 1 mg. Den lindrer også den subjektive opplevelsen av jet-lag. Melatonin – hva er det? Melatonin er et hormon.

Melatonin for raskere innsovning og god søvn Read More »