Uncategorized

Hva er melatonin?

Hva er melatonin, lurer mange på. Her følger litt mer informasjon om dette kosttilskuddet som bidrar til en raskere innsovning. Melatonin er et naturlig hormon som ligner på serotonin. Melatonin utskilles av pinealkjertelen i hjernen vår og hjelper kroppen vår med å regulere døgnrytmen og lys-mørke syklusen. Kroppens indre klokke og den daglige mengde og

Hva er melatonin? Read More »

Muskelfunksjon hos eldre helt avhengig av D-vitamin

En ny stor undersøkelse med over 4.000 personer dokumenterer at et tilstrekkelig inntak av D-vitamin er helt avgjørende for å vedlikeholde en normal muskelfunksjon etter hver som vi blir eldre. Det å beholde en normal muskelfunksjon etter hvert som vi blir eldre bidrar til at vi gjør oss mindre avhengige av andre for hjelp i

Muskelfunksjon hos eldre helt avhengig av D-vitamin Read More »