February 2021

Hva er melatonin?

Hva er melatonin, lurer mange på. Her følger litt mer informasjon om dette kosttilskuddet som bidrar til en raskere innsovning. Melatonin er et naturlig hormon som ligner på serotonin. Melatonin utskilles av pinealkjertelen i hjernen vår og hjelper kroppen vår med å regulere døgnrytmen og lys-mørke syklusen. Kroppens indre klokke og den daglige mengde og […]

Hva er melatonin? Read More »

Riktig omega-3 motvirker hyperaktiv adferd

Riktig omega-3 motvirker hyperaktiv adferd hos barn og unge, viser et stort oversiktsstudie.    Studien så på de sammenlagte funnene fra 7 studier gjort på skolebarn opp til 17 år, og alle studiene måtte være gjennomført etter den såkalte «gullstandarden» for vitenskapelige undersøkelser, hvor en gruppe får aktive stoffer, og en annen får narrekapsler. Forskerne

Riktig omega-3 motvirker hyperaktiv adferd Read More »