Month: October 2020

Mer omega-3 hindrer alderssvekkelse av hjernen

Mer omega-3 hindrer alderssvekkelse av hjerne, ifølge en langtidsstudie på 250 personer som nylig er publisert. Det har lenge vært kjent at omega-3-fettsyrer er gunstig for personer med kognitiv svekkelse.  Nytten av omega-3 for personer med en frisk og normal hjernefunksjon har dog vært omdiskutert. Hjerteproblemer en risikofaktor for å utvikle alderssvekket hjerne Hjerte- og …

Mer omega-3 hindrer alderssvekkelse av hjernen Read More »

Sterkere med Fenugreek

Sterkere med Fenugreek er noe idrettsutøvere kan bli på noen få uker, om de kombinerer trening og kosttilskudd med Fenugreek. Dette ifølge en rekke publiserte studier på denne kløver-lignende urten som på norsk heter bukkehornsfrø. Styrke er noe alle idrettsutøvere trenger, spesielt de som driver med eksplosive idretter som kampsport, sprintøvelser, styrketrening og vektløfting. Studier …

Sterkere med Fenugreek Read More »